【ダイエット】痩せない
全然、1ミリも、痩せないです。
このままではいかん(;'∀')
体が重いから、動けない、動けないから痩せないの負の連鎖。
幸いなことにまだ3月もはじまったばかりなので、今月に3キロは落としますわ。
うん、落とす。
やれるやれる。
ここ数日は特に、餡トーストを1斤買ってマーガリンを塗ってムシャムシャ食べたり、菓子パンを朝食に食べたりしていたので、なおさらですね。(;'∀')
生活と意識を変えないと・・・。
①朝のエアロバイク30分を極力さぼらずにやる
②朝食はご飯と納豆、味噌汁で固定する。
③昼食はサンドイッチとプロテインで固定。
⑤夕食は腹8分目で。
自分で書いておいて、ゆるゆるだわ(;'∀')
夕食後も運動とかしたい気持ちはあるんですけど、夕食後すぐに子供とお風呂に入ってしまうので、そのあと汗をかきたくないんですよね・・・。
食後直ぐは運動したくないってのもあるし。
やはり夜を運動時間にあてるってのは家庭があると現実的ではないですねえ・・・。
夜就寝時間を早めて、朝早く起きて朝の活動時間を増やすことに。
今は毎晩11時30分くらいに寝て朝は5時半くらいに起きているんですが、1時間半これを早めたいと思います。
10時に寝る。
子供が保育園に行き始めたら、子供の準備も込みで1時間巻いて生活しなくてはいけないなあ、とは以前から思っていたので。
<モーニングルーティン(理想)>
4時半~5時・・・ブログの更新
5時~5時半・・・エアロバイク
5時半~6時半・・・筋トレ
6時半~7時・・・家を出る準備
7時・・・出発
もう少し気温が温かくなったらエアロバイクではなく、ジョギングに切り替えるかもしれません。
今年出場するかは未定ですが、夜通し徹夜で100キロ歩く、100キロウォークという正気を疑うイベントに出る可能性があるので。
独身時代は毎朝4時半から2時間歩いていたのですが、さすがに結婚して子供ができると時間的制約が出来て練習時間の確保が難しいです。
痩せられない人間ではなく、痩せようと思ったら何時でも痩せられる人間でありたいので、頑張らねば。
【ウマ娘プリティダービー】はじめてみました。
話題のスマホゲーム、ウマ娘プリティダービーをはじめてみました。
ウマ娘 プリティーダービー 公式ポータルサイト|Cygames (umamusume.jp)
システムは完全にパワプロです。
レースシーンがやたらと良く動くな~、と思っていたらアプリの容量だけで4ギガ以上ありました。
メモリもメッチャ食う。
そろそろスマホも買い替え時かもしれません。
最初のガチャはトウカイテイオーでした。
なかなか強い選手が育成できなくて、どうしたらいいんだろうか?迷っていたんですが、答えをマー君こと、田中将大選手が教えてくれました。
今の限界っす…🏇#ウマ娘 #ウマ娘プリティダービー pic.twitter.com/WH36PlXJ0M
— 田中将大/MASAHIRO TANAKA (@t_masahiro18) 2021年3月1日
田中選手がTwitterでウマ娘を始めたことをツイートしたところ、これがバズってコメント欄に育成のアドバイスが大挙して押し寄せてきました。
皆さんのアドバイスのおかげです😭😭😭
— 田中将大/MASAHIRO TANAKA (@t_masahiro18) 2021年3月2日
URAファイナルズ優勝出来ました🏇🏆#ウマ娘 #ウマ娘プリティーダービー pic.twitter.com/tJncrmkKrR
田中選手もあっという間に強力な選手を育成することに成功。
それにしてもスピードSSとかSって・・・。
どうやらスピード固めで育成するのが今の最適解のようです。
でも、そんなにスピードのサポートキャラがいない(ノД`)・゜・。
いたとしてもSPが足りなくて、レベル上げできないです・・・。
マー君に追いつくのはまだ当分先の話になりそう。
僕はほとんど競馬をやらないので詳しくないのですが、いろんなキャラのエピソードが実際のウマのエピソードから由来されているようで、競馬への愛を感じますね。
これからどんどん名馬がウマ娘化されていくと思うので、楽しみです。
最近はパワプロアプリにも少し飽きを感じていたので、ログインボーナスなど最低限のことをまわしつつ、しばらくは旬なウマ娘を楽しみたいと思います。
まずはURAファイナルズで勝てるウマを育てる・・・!!!
【育児】幼児との生活(6か月目)①ほうれん草、にんじんの離乳食編
おかゆ以外の離乳食にチャレンジしました。
最初は小さじ1杯とかなので、わざわざ自分で作らず、フリーズドライの離乳食にしています。
これが複数の食品が入っておらず、キューブ1個で小さじ1杯と使い勝手が良さそうだったので、目をつけていました。
近所のドラッグストアに行きましたが、売っていない・・・。(;'∀')
他の離乳食は美味しそうなんですが、ほうれん草と小松菜、とかにんじんとかぼちゃ、とか複数の食品が混ざっているものが多くて、アレルギーチェックに適していないんじゃないかな、というのが奥さんの感想でした。
(僕は、にんじんとほうれん草食べてアレルギーが出て、にんじんとかぼちゃで出なかったらほうれん草、というようにつぶし込んでいっても良いんじゃね?と、ガサツなことを考えていました。)
ダメもとでゴルフの練習場に行く途中にある、少し離れたドラッグストアに行ってみると、この商品が置いてありました。
このように、キューブが3つ入っています。
お湯に溶いてみると、少し甘めのにんじんです。
奥さん「これは良いにんじんですね。これをにんじんだと思われたら、リアルなにんじんは食べなくなってしまうかも・・・」(;'∀')
繊維の感じも残っていて、フリーズドライとは思えない状態になりました。
早速、子供に投入。
おかゆは1週間でもう慣れてきており、「ああ、これね。はいはい。」とばかりに口元に匙を持っていくとぺろぺろ食べるのですが、にんじんはどうでしょうか?
いつものね、とばかりにまず1口。
ん?
・・・いつもの・・・じゃない・・・?
味を確認するように、指をベロベロし始めました。
吐いたりはしません。
しばらくベロベロした後、手を口から離したので、もう1口投入。
またベロベロし始めました。3,4口食べると、
匙を見せるといそいそ(;'∀')と口をふさぐように手をつっこむようになりました。
あまりお気に召さなかったようです。(笑)
昨日はほうれん草をあげてみましたが、これは完食。
食べ物それぞれ味が違うので、得意なものや苦手なものがあるんですね。
僕は苦手なものは子供のうちに無理して食べなくて良いんじゃないかと思っているので、嫌なら嫌で問題ありません。
僕や奥さんにはあまり好き嫌いは無く、なんでもムシャムシャ食べるので、それを見ていたら「僕も食べたい・・・!!」って、そのうち食べだすんじゃないかなって思っています。
(奥さんはネギやニンニクはちょっと苦手)
アレルギーは今のところ出ていないので、良かったです。( ˘ω˘ )
【つぶやき】非常用持ち出し袋と100均ラジオの思い出
週末は非常用持ち出し袋を準備していました。
子供が生まれて、おむつなども持ち出し袋に入れる必要があります。
リュックを1つと、着替えや飲料水など、緊急でないものはキャリーケースに入れて車の中に積んでおくこととしました。
僕はどちらかというと楽天的というか、日本の自衛隊を信頼しているので、非常用持ち出し袋を用意していなくても、何とか数日しのげば助けが来ると考えています。
(それ以上かかるようであれば逆に持ち出し袋があっても厳しい)
でも、しっかり者の奥さんは、もしもの時に備えて、きちんと準備しておきましょう、と至極まっとうな考えの持ち主です。
色々と、持ち物をカバンに入れていると、奥さんが「ラジオを入れたいです」と言いました。
確かに、スマホは電池を温存したいし、色々な情報収集の手段としてラジオは有効だな、と思い、ダイソーへラジオを買いに行きました。
しかし、ダイソーにはラジオは売っていませんでした。
ネットで調べたら、もうダイソーはラジオの生産を終了しており、販売していないとのこと。
電気コーナーもBluetoothスピーカーなどしか置いていなくて、時代の流れを感じました。
100均ラジオの思い出
僕は学生時代、親がそこそこ厳しかったこともあり、あまりゲーム機等は買ってもらうことはできませんでした。
また、テレビもリビングにあり、自由に見ることはできませんでした。
当時は90年代後半~2000年前半で、J-POP全盛期。
学校での話題についていくためには、音楽番組を見たいのですが、そんなことは許されません。
そんな僕が目を付けたのがラジオでした。
貯めたお年玉でMDCDプレーヤーを購入した僕は、毎晩のように夜中にラジオを聴くようになったのです。
最初は音楽番組を聞いていたのですが、だんだんと深夜ラジオへシフトしていき、オールナイトニッポンに行きつくのはすぐでした。
毎晩のようにラジオを聴いていると、そのゴソゴソ動く物音を父親が怒るのもまた、自然の摂理。
せっかく買ったMDCDプレーヤーは没収の憂き目にあってしまいました。
中学生になっていた僕は当時出てきた100円均一ショップに次は目を付けたわけです。
これなら、小遣い3000円の中学生にも買えます。
100均でラジオを買って、また布団の中で聞き始める日々。
父親もそれに気づいて、100円ラジオを没収します。
没収されてはまた買って、の繰り返しで我が家には7,8台のラジオがあったように思います。
そんな思い出のラジオがもう売っていないなんて・・・。切ないですね・・・。
インターネットで調べると、Seriaならまだ売っている、とのこと。
本日仕事終わりにSeriaに行ってみましたが、近所のSeriaではラジオは取り扱っていませんでした。
もうラジオもみんなスマホで聞くんですかね・・・。
ほんの少し、切ない気持ちになってアマゾンでラジオをポチりました。
届いたら、久々にラジオを聞きますか。
【ゴルフ】練習をしても、練習をしても上手くならない。
この土日は2日連続でゴルフの練習に行きました。
普段は週1回、土曜日だけ。
でも、あまりに土曜日に調子が悪かったのと、最後に何か少しだけつかみかけた気がして、日曜日も練習へ。
まったく何も掴んでいないことを確認。(ノД`)・゜・。
だめだ・・・再来週が1年ぶりのゴルフだというのに・・・何も進歩していない・・・。
安西先生も激おこだわ。
ゴルフ始めてもう10年が経とうとしているんですが、生まれてこの方ずーーーっとスライスなんですよね。
チョイ右にすっぽ抜けるようなぺらいスライス。
だから距離も出ない。
僕は捕まった球が打ちたいんですよ。
でも、捕まえようとすればするほど、インサイドにクラブを引く⇒初動で体が開く⇒アウトサイドインになる、負の連鎖であたりが悪くなるし、逆にカット打ちでのドスライスもでる・・・。
今日は豆がつぶれて練習終了しました。
上手くならん。下手すぎる。
たまに、ゴルフ上手くなってどうするの?とか言われることもあるんですが、今が下手で思い通りのプレイが出来ないんだから、思い通りのプレイができるようになりたいだけです。(;'∀')
具体的に言うとリアルでみんゴルがしたい。
みんゴルって最初は飛距離もコントロールも低いキャラクターでゲームスタートするんですが、ストーリーモードを進めていくと、クラブとかボールをゲットして、だんだん飛距離とかコントロール性能が上がっていくんですよね。
今はそんな感じです。
10年間やっても性能が上がってないんですけど・・・。
今日思ったのは最近は動画を撮っていなかったんですが、やっぱり動画も撮って自分の動きを確認しないと駄目ですね。
どんどん我流になっている気がする。
100均でスマホスタンドを買ってこようと思います。
どうにか、再来週のゴルフまでに時間をつくってもうあと3回くらいは練習に行きたいですね(>_<)
ゴルフも麻雀も、今年はもっともっと上手くなりたいです。情熱だけはある。
【麻雀】天鳳高段位への道⑥為す術の無いラスを成仏。
今日は内容は悪くなかったけど、ラス引いたのでこちらで成仏させてください。
東1局、上家からリーチが入るも安牌も無く、こちらも勝負手。
1sプッシュからの4s切って追いかけリーチ。
こちらが5枚持ちの25sをサックリツモられる。
まず、このあたりで「あれあれ・・・?おかしいよ・・・?(;'∀')蘭姉ちゃん・・・」と、異変に気付くのが流れ派の真骨頂でしょう。
対面の追いかけリーチ一発ツモ。
同聴の47p。
ダブ東とドラの白のダブルバックで仕掛けた勝負手。
だがしかし、下家がマンズのホンイツっぽい。
まだ余っていないけど、これ以上チーされると上家から58mが出なくなるので、2s切って聴牌勝負。
12000の聴牌打牌の14mが捕まってマンガン放銃。(ノД`)・゜・。
南1局は6巡目リーチ一発ツモで上家が2000‐3900。
あれ・・・?もしかして・・・私の運量・・・低すぎ・・・?(;'∀')
オーラス、3着目がリーチして隙を見せてくれたので、123の三色で後悔させてやるぜェ・・・!!!と、思うも聴牌することなくあっさり2000-3900ツモ。
まあ、麻雀だからこういうこともあるよね( ˘ω˘ )
【ゲーム】スーパーロボット大戦Tプレイ日記①
スパロボT始めました。
なんだかんだ今年けっこうゲームやってますね。
天鳳も今月も100半荘打ってるし。奥さんに感謝です( ˘ω˘ )
スパロボ3部作の完結編です。
スパロボV,X,Tでは、このTがダントツに面白いです。
個人的に好きな作品が多いからっていうのはあると思いますが。
久々に並行世界ものではなく、ガッツリ同じ世界観の中で各作品を共闘させているのはこれぞスパロボ、という感じがして非常に好感が持てました。
序盤からカウボーイビバップとガンソード、Gガンダム、ナデシコの絡みに各作品への愛も感じます。
ナデシコのアキトとガンソードのヴァンの味覚が無いつながりとか、なるほど確かに、って思わされますね。
キャプテン・ハーロックとクロスボーンガンダムが仲いいのも海賊つながりで面白いです。
あと、何よりオリジナル勢のキャラクターデザインとか設定が好きです。
前作のスパロボXはあまり好きになれなかったので・・・。
過去2作品に比べると難易度はやや高め。でもちょうど良いくらい。
今作は強化が20段階あり、資金さえあればかなり強化が出来ますが、一方で敵の数が序盤からかなり多いです。
また、メインの敵がナデシコなど機動力と命中が高い機体が多く、結構敵の攻撃が当たります。
油断しているとスーパーロボット系は結構削られてしんどくなったりするので要注意。
敵が多い=早めにエースを育成できるので、早々に柿小路とワッ太、舞人をエースにしてTacPと資金を稼ぐようにしました。
稼いだTacPで主力パイロットたちにラッキースター(気力130以上で毎ターン幸運効果)を覚えさせればかなり改造もはかどりそうです。
もちろん、ラッキースターではなく、闘争心や気力上限で直接的に強くしていくのもアリだと思います。
機体としては、やっぱり真ゲッターやゴッドガンダム、ガンバスターが強いです。
みんな機動力が低いので、先にスパイク(カウボーイビバップ)が突っ込んでいって冷や冷やします。( ˘•ω•˘ )
後ろで見ていた奥さん「(Gガンダムの)師匠さんは出ないんですか?」
僕「うーん、、、DG事件の事後っぽいけど・・・師匠(東方不敗)が出ないGガンダムなんて出る意味がないから十中八九出るんじゃないかな・・・」
案の定直ぐに出てきました。(;'∀')
奥さんも昔、魔法騎士レイアースはコミックを持っていたらしく、「あ、この人は続編の人です」と、楽しそうに見ています。
子供が大きくなってもスパロボは楽しめそうで、改めて良い作品だなあ、と思いました。
レイアースやビバップ参戦にはびっくりしたけど、もっと奇をてらった作品が出てもそれはそれで楽しそうです。