去年から体重を減らそうと、筋トレ等をしていたのですが、まったく効果は出ず、いよいよぎっくり腰対策で今年は本気で体重を減らす必要を感じています。 今年のダイエットのテーマは、朝天鳳ダイエットです。 朝天鳳ダイエットとは・・・ 毎朝起きて早朝に1…
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