【ダイエット】中年ゴルファーの筋トレダイエット④
太りました。
心当たりめちゃめちゃあります。
先週一度95キロまで行って、そのあと調子に乗りました。
最近毎晩晩酌して、ナッツを食べていたので、完全に浮腫んでいますね。
今週~来週で一気に取り戻します。
ヘッドスピードですが、今こんな感じです。
今年の2月時点で42m/sくらいだったので、半年で3m/sアップしました。
これから半年でもう3m/sヘッドスピードを上げていく予定です。
3m/sアップして20ヤードくらいドライバーの飛距離が伸びているので、半年後は280ヤードが目標ですね。
今年1年はコロナウイルスの影響もあり、自宅での筋トレによる飛距離アップに専念する予定です。
スコアが長らく70台が出せず(ベスト81)に停滞しているので、自分のゴルフのステージを上げたいと考えています。