タイトルの通り、ぎっくり腰になりました。 木曜日の朝、40キロのダンベル持ってスクワットをしていたら、5回目くらいに体を上げた時に、背中に痛烈な一撃が走りました。 やってしまった・・・!!! という言葉が頭の中を駆け巡り、そのままお尻から座り込…
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