【ダイエット】中年ゴルファーの筋トレダイエット(5週目)

何とか、体重をマイナスに戻しました。

前回～：－1.5キロ　スタート時～：－2.2キロ

1ヶ月で2キロマイナスの計画を立てているので、まあまあ良い感じです。

あと、写真は撮り忘れたのですが

ヘッドスピードも自己ベストを更新しました。(45.5m/s)

正直、1日30分程度で自宅でする筋トレで、ここまで効果がすぐに出るとは・・・。

すごく楽しくなってきました。

一応、来年の春に48m/s280ヤードを目標にしているのですが、どこまで行けるのか楽しみです！！