全然、1ミリも、痩せないです。 このままではいかん(;'∀') 体が重いから、動けない、動けないから痩せないの負の連鎖。 幸いなことにまだ3月もはじまったばかりなので、今月に3キロは落としますわ。 うん、落とす。 やれるやれる。 ここ数日は特に、餡トース…

断酒はとりあえず3週目でやめました。 体重がさして変わらなかったためです。 丸3週間断酒しましたが、昨日今日と飲酒をしました。 久しぶりに飲酒をして気づいたことを３つ書きたいと思います。 １．以前に比べるとお酒を美味しく感じなくなった。 これはか…

家の近所にスポーツクラブが出来たとのこと。 スポーツクラブアクトスWill_G 黒崎店。 なんと会費が、驚愕の月額2,970円。 以前通っていたジムが、月額6,000円とかだったので、約半額です。 内容としては、インストラクターなどがおらず、無料のエクササイズ…

断酒初めて1週間が経ちました。 kita-goro.hatenablog.com 偉い。とても偉い。 まずは自分で自分をほめてあげたい。 有森裕子 - Wikipedia 体重は1キロくらい落ちたような、落ちてないような。 まだ変動幅の中なのでよくわからないですね・・・。 仕事をして…

ダイエットを開始して、半月。 1キロも痩せていない。 大丈夫！気にしない！じゃ、ない。 気にしろ。 原因を考えたんですが、どう考えてもお酒なんですよね・・・。 毎晩のように晩酌をして、晩酌をすると食べてしまう、という繰り返し。 飲酒をして、良いこ…

昨日唐突に奥さんから言われました。 「今は私・・・育児休職中なので『名もなき家事』をほとんどしているんですが、復職してこの分担だと、やっていけないと思います」 「特にここ1，2か月、あなたが休日一心不乱にゲームをしているのを見て、少しイラっと…

去年から体重を減らそうと、筋トレ等をしていたのですが、まったく効果は出ず、いよいよぎっくり腰対策で今年は本気で体重を減らす必要を感じています。 今年のダイエットのテーマは、朝天鳳ダイエットです。 朝天鳳ダイエットとは・・・ 毎朝起きて早朝に1…

何とか、体重をマイナスに戻しました。 前回～：－1.5キロ スタート時～：－2.2キロ 1ヶ月で2キロマイナスの計画を立てているので、まあまあ良い感じです。 あと、写真は撮り忘れたのですが ヘッドスピードも自己ベストを更新しました。(45.5m/s) 正直、1日3…

太りました。 心当たりめちゃめちゃあります。 先週一度９５キロまで行って、そのあと調子に乗りました。 最近毎晩晩酌して、ナッツを食べていたので、完全に浮腫んでいますね。 今週～来週で一気に取り戻します。 ヘッドスピードですが、今こんな感じです。…

言い訳から入りますが、退院後の妻に合わせた食事にしたので、最近は沼は控えめです。 1.55キロのマイナスです。 筋トレはこれまで12キロのダンベルでトレーニングしていたのですが、負荷が足りず、24キロの可変式ダンベルを購入しました。 負荷が上げられる…

ダイエットを始めて1週間が経過しました。 1.1キロ減りました。 最初ということもあり、順調ですね。 ダイエットの内容ですが、筋トレダイエットということもあり、筋トレをしています。 毎日、仕事終わって帰宅後に筋トレをするので、1日で何種目もすると心…

以前、このブログで一瞬ダイエットについて書いてみたんですが、結局すぐにやめてしまいました。 これまで幾度となくダイエットをしてはリバウンドをしてきました。 そして現在・・・ 9月7日体重 3桁に乗らんとす・・・。 このままではいかん、飛べない豚は…